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つれづれの記

やはり筋肉痛に!

おはようございます。

やっぱり筋肉痛です。それも昨日よりも確実に。
自分では気持ち的に若いつもりでしたが、体は正直というか・・・。ちょっとショックです。


昨日の朝は軽めのウォーキングしてから職場へ。「仕事できるんか?」という父親の心配をよそに、普段どおり(我慢して)仕事したのですが、夕方になるにつれて、徐々に体が重くなり始め・・・。これは筋肉痛きたな、と。

でも、ボチボチまた朝ジョグは再開しようかと思っています。動かさないより動かした方が、乳酸も早く抜けてくれるでしょうし。
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