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つれづれの記

やはり筋肉痛

おはようございます。

いよいよ昨日から朝ジョギング再開です。まずは軽めにということで、短めのコースから再開です。
初めは順調に思えたのですが、やはり体が重い・・・・。一度走った感触から、タイムは気にしない「慣らしジョギング」をしばらく続けたほうがいいと思いました。

筋肉痛で、仕事が大変でした。まだ軽めですが、そのうちドーンと重たくなってくるんだろうなあ・・・。
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